W zaledwie 60 dni

pozbędziesz się bólu pleców!

❌ bez godzin na siłowni,

❌ bez leków,

❌ bez ortopedów,

❌ bez wywracania życia do góry nogami.

Program online: 

🔥Ratunek Dla Pleców🔥

Dla zdeterminowanych osób, które mają dość sztywności w plecach, ciągłego zmęczenia i poczucia, że "kiedyś to było". 

Prawdopodobnie w tym momencie doskwiera Ci:

🔻Ból dolnych pleców, który nie odpuszcza – budzi Cię rano, zanim jeszcze otworzysz oczy. Czujesz ten tępy ucisk w krzyżu, jakby ktoś wbił Ci tam ciężką płytę betonową. Myślisz: „Weekend, wreszcie odpocznę” – ale ból nie odpuszcza. Nawet na kanapie nie ma ulgi. O spacerze czy dłuższym siedzeniu przy grillu nie ma mowy – bo wiesz, że skończy się to kolejnym wieczorem z tabletkami przeciwbólowymi.

🔻Mobilność, a raczej jej brak - zawiązanie butów czy podniesienie skarpetki z podłogi przypomina próbę zrobienia figury jogi, na którą Twój kręgosłup nie jest gotowy. Sztywny odcinek lędźwiowy mówi: „Nie ma mowy”. Czujesz, że proste ruchy stają się wyzwaniem. Unikasz schylania się, bo wiesz, że zaraz coś strzeli albo przeszyje Cię ostry ból.

🔻Brak siły – nie tej z siłowni, ale życiowej - nie chodzi o rekordy na siłowni. Chodzi o to, żeby rano wstać bez jęknięcia. Żeby po pracy mieć siłę pograć z dzieckiem w piłkę czy przenieść zakupy bez czucia, że zaraz pęknie Ci kręgosłup. Zamiast tego czujesz się, jakby ktoś odessał z Ciebie całą energię. Wracasz do domu i marzysz tylko o tym, żeby się położyć – a życie przecieka Ci przez palce.

🔻Strach, że będzie tak już zawsze albo gorzej - z tyłu głowy pojawia się myśl: „A co, jeśli to dopiero początek?”. Wizja stałego bólu, coraz większych ograniczeń i konieczności rezygnacji z aktywności, które lubisz, jest jak cień, który nie znika.

🔻Świadomość tego, że jeżeli teraz o siebie nie zadbasz - zrobi to lekarz - ale wtedy nie będzie to rozmowa o profilaktyce. To będzie skierowanie na operację, rehabilitację lub recepta na leki, które będziesz brać do końca życia. I wiesz, że nie chcesz się obudzić w tym momencie – kiedy będzie już za późno na odwrót.

🔻Bezsilność - chwilowa ulga, zero rozwiązania - łykasz leki przeciwbólowe, żeby jakoś przetrwać dzień. Póki działają, jest w miarę okej. Ale wiesz, że to tylko plaster na dziurę w dachu. Gdzieś w środku czujesz, że przyjdzie moment, kiedy tabletki przestaną pomagać… i co wtedy?

🔻Frustracja - chcesz ale nie widzisz efektów - robisz „coś” – czasem poćwiczysz, czasem pójdziesz na masaż, czasem obejrzysz filmik z ćwiczeniami. Ale mijają tygodnie, a ból wraca. Czujesz, że kręcisz się w kółko. I z każdym dniem motywacja topnieje.

🔻Zrezygnowanie - korzystasz z pomocy ale wiesz, że to za mało - byłeś u fizjoterapeuty, miałeś terapię manualną, może masaże – przez chwilę było lepiej. Ale po tygodniu czy dwóch problem wraca. Czujesz, że potrzebujesz planu, który działa długofalowo – bo inaczej będziesz w tym samym punkcie do końca życia.

Tylko tyle i aż tyle, ale nie przejmuj się bo mam rozwiązanie 👈

„Ratunek Dla Pleców”

Program przygotowany dla osób, które nie szukają prowizorycznych rozwiązań tylko konkretnego procesu, który pozwala pozbyć się bólu pleców oraz poprawić sprawność, z poczuciem, że panujesz nad własnym zdrowiem.

🧠 Czym jest Ratunek Dla Pleców?

To 60-dniowy program online, który przywraca Twojemu ciału siłę i swobodę ruchu – bez siłowni, sprzętu i bólu.

Program opiera się na ruchu terapeutycznym, treningu kluczowych obszarów ciała i zmianie codziennych nawyków, dzięki czemu:

• pozbywasz się bólu pleców,
  

• odzyskujesz sprawność i energię,
  

• znów możesz ruszać się bez strachu.

🔩 Jak to działa (3 proste kroki)

1️⃣ Diagnoza i fundament

Na początku poznajemy Twoje ciało.
Poprzez testy diagnostyczne i wywiad analizuję:

• gdzie naprawdę tkwi przyczyna bólu,
  

• które mięśnie nie pracują,
  

• co trzeba odbudować żeby ciało funkcjonowało jak należy.

  
  

👉 Otrzymujesz plan naprawczy z ćwiczeniami i zaleceniami.

2️⃣ Odbudowa i kontrola

Wchodzimy w trening – krótki, konkretny, dopasowany do Ciebie.

• 3–4 sesje w tygodniu (15–30 minut)
  

• bez sprzętu, wszystko w domu
  

• zestawy wideo z instrukcją i poprawną techniką
  

• cotygodniowa informacja zwrotna i korekta - żeby ciało wzmacniało się z tygodnia na tydzień

  
  

To nie gotowy plan z internetu.
To Twoje ćwiczenia, dla Twojego ciała.

3️⃣ Utrzymanie efektów

Po 6 tygodniach bólu już nie ma – teraz uczysz ciało, jak ten stan utrzymać.

• nowy plan treningowy angażujący do pracy całe ciało
  

• zestawy, które utrzymują wypracowane efekty
  

• analiza końcowa i niezbędne informacje po zakończeniu programu

  
  

Twój kręgosłup staje się gotowy na wszystko.

💬 Co dostajesz w programie „Ratunek Dla Pleców”?

✅ Konsultację początkową i testy online - sprawdzam Twoje możliwości, ograniczenia ruchowe. Na podstawie testów - opracowujemy odpowiedni dla Ciebie plan działania.

✅ Plan ćwiczeń z instrukcjami w postaci zdjęć oraz wideo - wiesz jak i kiedy ćwiczyć, masz jasny system treningowy.

✅ Cotygodniowe korekty oraz informacja zwrotna - na podstawie Twoich raportów aktualizujemy plan aby mieć pewność, że zmierzamy w odpowiednim kierunku.

✅ Kontakt poprzez aplikację WhatsApp - masz wątpliwości, jestem do dyspozycji.

Pewnie się zastanawiasz:

Nie mam na to czasu…

Cała Twoja energia skupia się na pracy, domu, dzieciach czy obowiązkach? Wokół tylko myśl “to powinno być już zrobione”. Teraz zatrzymaj się i daj sobie chwilę na przemyślenie pewnej kwestii - jeśli Ty tego nie ogarniesz to kto to zrobi? Jeśli nie będziesz w odpowiedniej dyspozycji to nawet najmniejsze zadanie będzie stanowić wyzwanie.

To nie jest moja pierwsza próba…

Do tej pory były próby, ale bez konkretnego planu. Teraz przejdziesz przez cały proces dzięki któremu poznasz swoje ciało na nowo, a zdobyte umiejętności oraz wiedza zostaną z Tobą na lata!

Dlaczego mam ufać jakiemuś tam gościowi…

Nie musisz mi ufać, zobacz efekty osób z którymi pracowałem 👇

Efekty podopiecznych:

Dla kogo jest „Ratunek Dla Pleców”?

👉 Dla osób 30–55 lat, które mają dość bólu pleców.
👉 Dla pracujących przy biurku i fizycznie – niezależnie od trybu pracy.
👉 Dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na godziny ćwiczeń, ale chcą skutecznych rozwiązań.
👉 Dla osób, które są świadome problemu i będą zaangażowane w proces.

Efekty, których możesz się spodziewać:

 ✨ Znika przewlekły ból pleców (siedzisz, śpisz, podnosisz bez dyskomfortu)
✨ Wracasz do codziennych czynności bez obaw („mogę to zrobić bez bólu”)
✨ Masz więcej energii i lepszą postawę
✨ Zyskujesz siłę i mobilność, które zostają na lata
✨ Czujesz pełną kontrolę nad swoim ciałem i pewność, że wiesz jak zapobiegać nawrotom

To NIE jest program dla Ciebie, jeśli:

❌ Szukasz magicznej pigułki.
❌ Nie chcesz nic zmieniać.
❌ Nie masz 20 - 40 minut dziennie dla siebie.
❌ Uważasz, że „jakoś to będzie” i liczysz, że ból sam przejdzie.

Ale jeśli chcesz:

👉 wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie,
👉 zrobić coś dla siebie i swojej rodziny,
👉 odzyskać ciało, które działa, nie tylko wygląda 

💥 To właśnie dla Ciebie stworzyłem ten program.

⚙️ Czas trwania: 60 dni

Wystarczy 15–30 minut dziennie.
Efekty zaczynają się już po 2–3 tygodniach:

• mniejszy ból,
  

• lepsza postawa,
  

• więcej energii i ruchu.

💸 Płacisz dopiero, gdy poczujesz różnicę

Nie chcę, aby to był Twój „kolejny plan”.
Zależy mi żeby zbudować Twoją sprawność.

🔹 100 zł – opłata rezerwacyjna na start
🔹 Reszta dopiero po zakończeniu programu, gdy efekty Cię zadowolą

To proste: płacisz, gdy plecy przestaną boleć.

Twoja inwestycja

To nie tylko program – to Ratunek dla Twoich Pleców i gwarancja, że ból nie będzie już rządził Twoim życiem.

👉 Policz, ile kosztują Cię miesiące bólu, wizyty u lekarzy i leki, które dają tylko chwilową ulgę.
Tutaj niczym nie ryzykujesz - płacisz po pozbyciu się bólu!

🚨 Jak dołączyć do programu „Ratunek Dla Pleców”?

➡️ Wypełnij krótką ankietę wstępną - ANKIETA
➡️ Sprawdzę czy kwalifikujesz się do programu
➡️ Jeśli pasujemy do siebie – zaczynamy

60 dni później możesz powiedzieć:
„Nie pamiętam, kiedy ostatni raz bolały mnie plecy.”

⬇️⬇️⬇️

🔥 Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Ciało to nie maszynka, którą możesz wymienić.

Ale możesz je naprawić – i zrobić to z kimś, kto naprawdę rozumie, jak działa Twój organizm.

Możesz funkcjonować bez przyjmowania leków, wizyt u fizjoterapeutów czy cotygodniowych masaży. 

Jestem trenerem i strażakiem który wie, jak ugasić pożar... również w Twoich plecach. 🚒

Mogę Ci obiecać, że dołożę wszelkich starań żeby pomóc Ci osiągnąć sukces, jednak pamiętaj - bez Twojego zaangażowania nic z tego nie będzie!

Dlatego jeśli uważasz, że jeszcze to nie jest odpowiedni moment abyśmy podjęli współpracę - nic nie szkodzi. Prawdopodobnie spotkamy się za jakiś czas!

Jednak jeśli chcesz działać to nie zwlekaj - współpracuję tylko z osobami które chcą realnej zmiany!

Nie każdy dołącza do programu.

P.S. Nie szukaj wymówek - szukaj rozwiązań! 

P.P.S. Wiesz już wszystko.

Teraz masz dwa wyjścia:

1️⃣ Nie robić nic - dalej trwać w frustracji, bezradności, licząc, że „jakoś to będzie”

2️⃣ Dać sobie szansę i zawalczyć o siebie (domyślam się, że skoro to czytasz - chcesz coś zmienić).

Wybór pozostawiam Tobie!

⬇️⬇️⬇️